Leef jij om doelen te halen, of leef je volgens wat je écht belangrijk vindt?
Doelen… je wordt ermee doodgegooid als je aan het studeren bent. Leerdoelen voor een bepaald vak, doelen die je moet verwerken in je opdrachten, persoonlijke doelen om op te reflecteren en natuurlijk het ultieme doel: Je diploma halen.
En dan zijn er nog de niet uitgesproken doelen. Van die verwachtingen die anderen hebben over jou, of jijzelf over jouw eigen acties. Die venijnige opmerkingen die verstopt kunnen zitten in een flinke bak met lieve woorden. Je voelt ze wel, maar bent je er misschien niet altijd bewust van.
Voor het eerste doel behaald is, staat het volgende doel alweer klaar. Het perfecte recept voor prestatiedruk.
Kan dit ook anders?
Ja!
Het gaat erom te ontdekken wat jouw eigen weg is die je wilt volgen. Dat je elke keer opnieuw kiest om te doen hoe jij wil zijn. Om je bewust te zijn van alle obstakels die je hoe dan ook tegen gaat komen en om dan toch steeds weer jouw koers te behouden.
Als je jouw eigen weg gaat, hou je je aan de afspraken die je met jezelf maakt.
Een voorbeeld. Stel, je wil meer sporten. Je hebt gehoord hoe dit jou kan helpen in jouw mentale gezondheid. Je snapt het wel, maar ja… het is gewoon moeilijk om die bank af te komen als je net even rust hebt. Of je hebt het al zo druk met je studie en je werk. Je merkt het al. Obstakels in jouw weg naar meer sporten.
Als je jezelf het doel stelt om 2 keer per week te gaan sporten is de kans groot dat je het niet gaat halen. Je kan hem zo smart maken als je wil, maar ook dan ontbreekt er nog iets. Iets waardoor je koers kan houden. Wat het belangrijk maakt. Jouw waarde.
Als je kijkt naar het thema gezondheid, wat is dan voor jou een belangrijke waarde? Dit kan doorzetten zijn. Maar ook plezier of gezelligheid.
Je eigen weg volgen
Jouw waarde helpt je in het bepalen van je koers. Om je eigen weg te volgen.
Waarden zijn:
- Diepe verlangens. Ze vertellen je hoe jij echt wilt zijn. Naar jezelf, naar anderen, naar de wereld om je heen.
- Jouw innerlijke kompas waar je op kan varen. Waarden geven richting aan je keuzes. Elke keer opnieuw. Je behaalt een waarde niet.
- Dingen die kunnen veranderen. Wat voor jou nu waardevol is, kan over een tijdje weer heel anders zijn. Daarom is het belangrijk telkens opnieuw nieuwsgierig te blijven naar wat voor jou nu belangrijk is, wat voor jou zinvol is en wie jou inspireert.
Ben je benieuwd naar jouw waarden? Vraag dan nu de ‘Lijst vol waarden’ aan en ga op zoek naar wat voor jou waardevol is.