Van down gevoel naar lekker in je vel
Ervaringen van studenten
Mark (22)
Leerde stap voor stap zelf regie te pakken
Dat ik hulp nodig had was een langzame realisatie. Voor mijn eerste afspraak was ik extreem nerveus maar ik voelde mij na letterlijk minuten al op mijn gemak (voor zover dit voor mij mogelijk is in de gegeven situatie) en dit gevoel is ook nooit meer weggegaan. Je was begripvol, aardig, makkelijk om mee te praten en je hebt een goed gevoel voor humor. Dit alles zorgde ervoor dat ik met relatief gemak onderwerpen kon bespreken waar ik het nooit eerder met iemand over had gehad.
Je hebt mij altijd het gevoel gegeven dat mijn klachten terecht zijn maar weet mij toch af en toe een schop onder de kont te geven, en dan weet je het ook nog op een aardige manier over te brengen. Bovendien ben je slim en kan je dingen goed uitleggen, waardoor alles iets logischer lijkt te zijn nadat ik het met jou heb besproken. Je bent ook altijd bereid om buiten de afspraken om hulp te bieden mocht dit nodig zijn. Na die eerste afspraak wist ik al zeker dat ik een goede therapeut had gevonden en dat je mij zou kunnen helpen. Ik geloof dat sommige mensen worden geboren met een speciaal talent/aanleg voor iets. Als je Messi ziet voetballen is het moeilijk om te geloven dat hij daar niet voor is geboren, daar hoef je geen expert voor te zijn. Ik denk dat jij geboren bent om therapeut te worden.
Ik begrijp mijzelf en hoe mijn brein werkt beter, ik vind het veel makkelijker om over mijn mentale/emotionele problemen te praten en dit aan andere mensen uit te leggen. Dit helpt mij denk ik ook om het te accepteren en om er dagelijks mee om te gaan. Ook motiveer je mij elke dag om de goede stappen te maken en een positiever vooruitzicht te hebben.
Kyra (18)
Kreeg een andere kijk op het leven
Mijn ouders vonden dat ik hulp nodig had en zeiden dat het nooit kwaad kan. Zij hebben jou gevonden. Na het eerste gesprek voelde ik me op mijn gemak en voelde het vertrouwd dus ben ik gebleven. Ik vond de gesprekken erg fijn ik kreeg een andere kijk op de situatie. Vaak had ik er zelf nog niet zo naar gekeken.
Ik ben nu vrolijker maak me minder druk om dingen en heb een betere band met mijn broers en zus.
Joep (19)
Merkte het voordeel van een persoonlijke benadering
Ik had mijn dieptepunt bereikt. Ik was van alles aan het doen om te ontsnappen aan mijn eigen gedachten en om dingen niet te voelen, maar te verdoven.
Ik had een hele slechte ervaring met therapie bij een GGZ-instantie en besloot samen met mijn ouders te gaan zoeken naar een andere plek om in therapie te gaan. Toen kwam ik via internet uit bij Jongerentherapie Barendrecht.
Je neemt echt de tijd en luistert heel goed. Je bent heel begripvol, maar kan me soms als dat nodig is ook kritisch op dingen wijzen die me dan aan het denken zetten en inzichten geven.
Alles voelt heel persoonlijk. Als ik bel of een appje stuur, kan ik gelijk met jou spreken i.p.v. met een medewerker van het kantoor zoals bij de GGZ-instantie waar ik eerst therapie had. Ik voel me bij jou geen een nummertje in een dossier.
Ik heb meer inzicht in mijn eigen gedrag en kan steeds beter met meer afstand kijken naar mijn gedachtes zonder er compleet in mee te gaan. Ik heb geleerd dat er geen eindbestemming zal komen waarop alles beter gaat zijn en niks meer lastig, maar dat ik me altijd zal blijven ontwikkelen. Er zullen altijd dingen lastig blijven. Het gaat meer over hoe ik daar mee omga.
Floor (21): Werd onzeker door de stress en weet daar nu mee te dealen
Ik voelde me steeds vaker onzeker. Daardoor ging ik ook steeds minder afspreken met vriendinnen. Ik zat meer thuis en dacht op een gegeven moment dat niemand me meer aardig vond. Annemieke hielp me om te onderzoeken waar mijn stress vandaan kwam en wat ik ermee kon doen. Die stress bleek eigenlijk onzekerheid te zijn. Mijn hoofd wist een hoop onzin gedachtes te produceren. Ik leerde dat wat ik denk niet de waarheid is. Ook voel ik nu veel beter hoe de stress in mijn lijf voelt zodat ik het eerder herken. Ik voel me een stuk minder onzeker en durf ik weer dingen te doen.
Hanneke (18): Weet nu waar zij wil dat haar lat ligt
Het was een chaos in mijn hoofd. Ik wilde alles goed doen en had stress voor elke opdracht die ik bij mijn studie moest inleveren. Samen met Annemieke ontdekte ik dat het ook wel een tandje minder mocht. Dat wist ik ergens al wel, maar door ook stil te staan bij het gevoel dat dit mij gaf lukte het mij om uiteindelijk steeds vaker de lat iets minder hoog te leggen. En weet je wat er gebeurde? Ik haalde nog steeds dezelfde cijfers als daarvoor! Ik stresste er alleen veel minder om.
Iris (18)
Liep elke keer vast bij toetsen
Op de middelbare school vond ik toetsweken al vreselijk. Op het mbo bleek dit niet voorbij te zijn. Ik leerde wel, maar elke keer als ik een toets of presentatie moest doen was ik zo gestresst dat ik er zelfs ziek van werd. Ik ontdekte waar ik wel invloed op heb en waarop niet en wat mijn gedachten en gevoel daarmee doen.
Ik maak nu bewustere keuzes als ik het druk heb. Kan ik er iets mee? Dan doe ik dat. Kan ik er niets mee? Dan kan ik het makkelijker loslaten. Voor mij werkt dat heel fijn!
Robin (18)
Je gaf me ruimte om
me veilig te voelen
Wat ik het meest fijn vond is dat het op mijn tempo ging. Je gaf me alle ruimte om me genoeg veilig te voelen en om meer open te zijn over mijn emoties. Je was heel betrokken en hielp me praten en voelen.
Shanice (17)
Geeft nu veel beter haar grenzen aan
Ik was heel veel aan het wegstoppen en vertelde niemand wat mij was overkomen. Ik merkte dat het echt niet goed ging. Mijn begeleiding kende jou en stuurde mij naar jou toe. Toen ik voor het eerste gesprek kwam voelde ik gelijk een klik en wou ik ook bij jou blijven.
Ik vond het fijn dat ik wist dat als ik app ik ook dan wat hulp kreeg of dat het dan werd besproken tijdens het volgende gesprek. Ook als je zag dat het me even niet meer lukte, wachtte je gewoon tot ik weer verder kon gaan. Je luistert heel goed.
Ik kan nu veel beter mijn grenzen aangeven en ik heb geleerd ‘to own my feelings’.
Meer weten?
Heb je een vraag?
Stel hem via WhatsApp. Op werkdagen reageer ik zo snel mogelijk. Of neem contact op via het contactformulier.