Teveel stress?
Check je Stressgesprek
Je wil wel minder stress, maar hoe?
Hoeveel tips heb jij al gehad?
Van goedbedoelde tip naar concrete actie
Misschien kun je er inmiddels wel een tips en adviezen bingokaart van maken. Al die adviezen die je al gehad hebt om je ontspannen… Als anderen het zeggen lijkt het allemaal zo simpel. ‘Je moet gewoon…’, ‘Ga toch eens…’, ‘Je zou toch…?’.
Het is alleen niet zo simpel. Zeker niet als de stress al veel te hoog is opgelopen. Misschien duizelt het je wel van al die dingen die je zou moeten doen om te ontspannen. Of kan je jezelf wel voor je kop slaan omdat je weet dat het goed voor je is, maar je doet het niet.
Als al die tips zo goed zouden zijn, waarom werkt het bij jou dan niet?
Wat is jouw eerste stap?
Wat voor een ander werkt hoeft niet voor jou te werken
En andersom. In het Check je Stressgesprek neem ik de tijd om naar je te luisteren. We zoeken samen naar 3 tips die jou wel kunnen helpen én je ontvangt de missing link:
We bespreken wat jouw eerste stap gaat zijn om ook echt iets te doen met het advies.
Zonder oordeel, zonder moeten, maar vanuit oprecht willen en kunnen.
Wat je kan verwachten
Ik wil een Check je Stressgesprek, en nu?
Plan je gratis Check je Stressgesprek makkelijk in via de website. Zijn er geen plekjes meer beschikbaar in de agenda voor die maand? Neem dan even contact op. Soms is er tussendoor nog een mogelijkheid.
Wanneer je plekje gereserveerd is krijg je van mij een korte online vragenlijst om in te vullen. Om jou goed te kunnen helpen ontvang ik deze vragenlijst graag 2 dagen voor het gesprek terug.
Het Check je Stressgesprek is een onlinegesprek van 30 minuten. Je ontvangt de link via Teams voor het gesprek.
Reviews
Jongeren aan het woord
Kyra (18) Kreeg een andere kijk op het leven
Mijn ouders vonden dat ik hulp nodig had en zeiden dat het nooit kwaad kan. Zij hebben jou gevonden. Na het eerste gesprek voelde ik me op mijn gemak en voelde het vertrouwd dus ben ik gebleven. Ik vond de gesprekken erg fijn ik kreeg een andere kijk op de situatie. Vaak had ik er zelf nog niet zo naar gekeken.
Ik ben nu vrolijker maak me minder druk om dingen en heb een betere band met mijn broers en zus.
Robin (18) Je gaf me ruimte om
me veilig te voelen
Wat ik het meest fijn vond is dat het op mijn tempo ging. Je gaf me alle ruimte om me genoeg veilig te voelen en om meer open te zijn over mijn emoties. Je was heel betrokken en hielp me praten en voelen.
Meer weten?
Heb je een vraag?
Stel hem via WhatsApp. Op werkdagen reageer ik zo snel mogelijk. Of neem contact op via het contactformulier.