Actieplan

ActiePlan – plannen en organiseren voor jongerenHuiswerk maken, naar school gaan, afspreken met vrienden, sporten, helpen met de afwas, de hond uitlaten, je kamer opruimen, werken… Zoveel te doen in soms zo weinig tijd. Goed plannen van je taken is daarom belangrijk. Maar dat loopt niet altijd zoals je wilt. Of zoals je ouders zouden willen. Er kunnen problemen ontstaan op school, ruzies of onenigheden met ouders of vrienden en je kunt je zelfs somber…

(Jong-) Volwassenen

(Jong-) VolwassenenHet ‘echte’ leven begint. Je bent klaar met je studie, druk aan het werk of ernaar op zoek. Huisje, boompje, beestje of juist aan het genieten van de vrijheid. Het leven zou je toe moeten lachen. Maar wat als dat niet het geval is? Herken je één van de volgende klachten: Te veel/ werken (prestatiedruk); Wie ben ik? Wat wil ik? (identiteitsontwikkeling); Is dit het nou? Ontevreden over gekozen pad; Dichtslaan op belangrijke momenten (faalangst);…

Jongeren

JongerenChaos in je hoofd? Welkom in de pubertijd! Herken je een van onderstaande problemen: Te veel leren (prestatiedruk); Wie ben ik? (identiteitsontwikkeling); Dichtslaan op belangrijke momenten (faalangst); Moe wakker worden; Geen zin meer in school (spijbelen, schooluitval); Pijn zonder lichamelijke oorzaak (hoofdpijn, buikpijn); Ruzie thuis; Moeilijk kunnen dealen met een diagnose (ADHD, angststoornissen e.d.); Nergens zin in hebben, leeg voelen (depressiviteit); Onzeker; Verslavingsgevoelig (games, roken, softdrugs); Grenzeloos (crimineel gedrag); Nare seksuele ervaringen (problemen in de…